7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Đăng bởi Hà Anh

15/11/2020 12:58

Ly sinh tố hoa quả hay cốc trà sữa trong buổi tụ tập cuối tuần có thể làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn.

7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Sinh tố hoa quả

Sinh tố hoa quả tưởng chừng như là thức uống lành mạnh, tốt cho sức khoẻ nhưng hoàn toàn không phải vậy nếu như là thức uống bạn gọi ngoài quán. Các loại trái cây chứa nhiều đường cộng thêm sữa đặc có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Trà sữa

Trà sữa là món khoái khẩu của nhiều chị em nhưng lại là kẻ thù của cân nặng. Cho dù giảm mức đường trong trà thì các loại topping như trân châu, pudding... vẫn chứa quá nhiều đường.

7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Nước ép táo

Nước ép táo chứa nhiều đường tương đương một ly nước ngọt có ga. Nếu muốn uống nước ép, hãy chọn nước chanh hoặc dưa hấu.

7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Nước hoa quả đóng chai

Thức uống có thể dễ dàng mua tại các siêu thị tiện lợi không nằm trong danh mục đồ uống tốt cho cân nặng. Chúng thường chứa nhiều đường và chất bảo quản.

7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga là món đồ uống không chỉ gây hại cho sức khoẻ mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng.

7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Sữa lắc

Thức uống làm từ kem, sữa cùng các nguyên liệu như bánh quy, bơ, socola chứa hàm lượng calo lớn và rất nhiều đường, bạn nên tránh xa.

7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Cà phê pha sẵn

Một số loại cà phê chứa nhiều chất làm ngọt, hương liệu socola và caramel. Các thành phần khiến nó cung cấp lượng calo cao, khiến bạn dễ tăng cân.

Hà Anh
Nguồn Sưu tầm - Tổng hợp

Bạn đang đọc bài viết "7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng" tại chuyên mục LÀM ĐẸP.

Đọc các tin bài có liên quan tại trang https://nongthonvaphattrien.vn/